Mặc ít quần áo nhưng vẫn ấm ?

Năm nay đông về lại kéo theo đợt rét mới, và mọi người lại tìm cách chống rét, giữ ấm cho cơ thể nhằm đảm bảo sức khoe khi mà thời tiết Miền Bắc thực sự khắc nghiệt thường có mưa phùn và gió rét.
Mọi người thường cho rằng mặc càng nhiều áo thì sẽ giữ ấm được ơ thể hay ít ra là ấm hơn mặc ít quần áo. Thế nên là hình ảnh cứ vào mùa đông là chúng ta lại nhìn giống như: cục bông di động vậy. Vậy mặc nhiều quần áo có thực sự hiệu quả? Có cách nào mặc ít mà vẫn ấm không ?

Như mọi người vẫn biết, thân nhiệt cơ thể co người thường dao động từ 37'C, và cơ thể chúng ta luôn tỏa nhiệt nhằm "tự giữ ấm" cho cơ thể chúng ta khi lạnh hoặc toát mồ hôi " tự làm mát" khi trời nóng.
Vào mùa lạnh, để giữ cho lượng nhiệt này không thoát ra bên ngoài, chúc ta mặc nhiều quần áo có chứa những chất liệu như bông, len, nỉ....để giữ ấm cơ thể.
Tuy nhiên để giữ ấm cơ thể thì lời khuyên là hay mặc đồ bó sát với chất liệu "mềm" như cotton, le mỏng, nỉ mỏng việc này nhằm hạn chế "lớp không khí" giữ da người và quần áo mặc. Việc mặc quần áo rộng sẽ tạo những khoảng không và khi hoạt động, gió sẽ luồn vào và làm mất lượng nhiệt cơ thể vừa tỏa ra. Việc không lưu giữ được lượng nhiệt này là nguyên nhân khiến chúng ta mặc dù mặc nhiều áo vẫ thấy lạnh.

Vì vậy, hay chọn mặc những chiếc áo bó bằng chất liệu giữ nhiệt mỏng và co dãn tốt sẽ giúp bạn giữ nhiệt cơ thể tốt hơn trong những ngày lạnh thế này.